大人のストレッチ塾 とは

運動を通して、心と体を整えながら、
自身のポテンシャルを発揮出来るようにしていくための学びの場です。

「講座を通して、
 ご自身の心と体に向き合っていきます」
 

【3ヶ月のオンラインパーソナル講座】

・ストレッチの習得
・ヒトの体についての学びを深める
・生活習慣を見直す
・ご自身に合ったプログラムの作成

を、体の面で運動を続ける事で、自信を持てるようにサポートいたします。
 

「未来書き換え自分年表作成講座」
1ヶ月のオンライン講座で、ご自身の人生を棚卸しして、本来の価値観に
書き換えていきます。