『大人のストレッチ 塾 』
～自分が惚れ惚れする体を取り戻す♪～
心と体のバランスを整えながら
本来の自分を活かした生き方を
目指しましょう！
「このままでは終わりたくない！」
まだ、４０代も過ぎて、５０代～６０代～
と、まだまだ続く、
「自分の人生を諦めたくない！」
と、思われるなら、読んでみて下さい！！
「イケオジ～イケオバ～」どちらでも、
思いを整理して、前に進む一歩へ。
special
１ヵ月のオンライン講座
『未来書き換え
自分年表作成講座』
過去の自分を洗い出し「本来の自分」を
見つける旅で、
新しい価値観が芽生える１ヵ月。
活動理念
すべての人が、活き活きと
好きなことを好きなだけ楽しんで生きていって
欲しい♪
そんな人たちで、溢れる社会にしたい！
という想いで当塾を立ち上げました。
現代は、情報に溢れ、便利な社会ではありますが、
それが故に、大人だけでなく、子供達までもが運動の不足による不具合を抱えたり、心の問題も生じています。
これからの未来に向けて、出来ること！
それは、まず一人一人が自身に向き合い、
楽しく生きる♪
ことではないでしょうか。
心と体を整えることで、
自身が活き活きと、輝きある人生を楽しむことは、
まわりの人たちの人生をも
明るく照らしていくことと想います♪
お一人お一人が、
出来ることから、一歩づつ
歩みを進めて行けますように！
サポート致します。
大人のストレッチ塾 とは
ストレッチを通して、心と体を整え
ご自身が想い描く理想のカラダ
に近づけていくための学びの場！！！
講座を通して、
・ご自身の体に向き合う
・ストレッチの習得
・ヒトの体についての学びを深める
・生活習慣を見直す
・ご自身に合ったプログラムの作成
を、実践していきます
運動を今まで積極的にやっていなかった初心者の方から、運動指導に興味のある方まで、“学びたい”という方なら、どんな方でも対象です。
ストレッチをゼロから学ぶので、安心して受講して頂けます。
ストレッチを通して、学ぶことの楽しさを体感し、興味を持っていろいろなことにチャレンジ出来る人へと進化しましょう！
また、ストレッチポールやひめトレポールなどのツールを使ったストレッチの講座も開催していきます。
ご興味ある方は、お問い合わせください。
沿 革
2016年、船橋アリーナで女性限定のストレッチ
サークルとして誕生。
（「ポールストレッチクラブBLOOM」）
2020年より、運動経験が少ない初心者でもゼロから学ぶことが出来る塾として、
生まれ変わる。「大人のストレッチ塾 」
2021年より
メンタル面でのサポートとして
「未来書き換え自分年表作成講座」を導入
【講師紹介】
山﨑 史子
yamazaki fumiko
＊コンディショニングトレーナー
＊フィットネスインストラクター
＊未来書き換え自分年表作成講座 認定講師
＊スポーツクラブ在籍（スパ&スポーツユアー習志野）
＊千葉県 船橋市
その他のセミナースケジュール！
クラスのご案内
＊千葉県船橋市会場
＊ZOOMでのオンライン
